خوابیدن بعد از عمل بینی

نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی از جمله مهم ترین مراقبت هایی است که بیماران جراحی بینی بایستی آن رعایت را کنند. بعد از جراحی بینی ، رعایت نکات مراقبتی نقش اساسی در شکل‌ گیری صحیح فرم بینی و دستیابی به نتیجه دلخواه دارد. یکی از مهم‌ ترین این نکات ، نحوه صحیح خوابیدن است که معمولاً بیماران کمتر به آن توجه می‌ کنند. خواب در وضعیت نامناسب می‌ تواند باعث فشار روی بینی ، تغییر شکل غضروف‌ ها یا تشدید تورم شود. به‌ ویژه به پهلو یا روی شکم به خواب رفتن می‌ تواند اثرات منفی و حتی جبران‌ ناپذیری بر نتیجه عمل بگذارد. بنابراین آگاهی از روش درست خوابیدن پس از عمل ، به تسریع روند بهبودی و حفظ فرم بینی کمک زیادی خواهد کرد.

اهمیت صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی

• بعد رینوپلاستی استراحت کافی تاثیر زیادی بر سرعت بهبودی بیمار دارد. این امر مخصوصا طی هفته های اول اهمیت بیشتری پیدا می کند. معمولا زیباجویانی که به مقدار کافی استراحت کرده باشند ، علاوه بر کاهش سربع تورم ، التهاب و کبودی ها ، دردهای کمتری را نیز متحمل خواهند بود.
• شاید مهم ترین موضوع مد نظر جراح بینی مازندران هنگام استراحت کردن ، شیوه خوابیدن پس از عمل بینی باشد. رعایت صحیح این مراقبت به بیمار کمک می کند تا از عوارض احتمالی که در طی شب برایش رخ بدهد جلوگیری کند. عوارضی مانند چرخیدن و غلت زدن طی خواب و برخورد وسایل و حتی دست به بینی.
• یکی دیگر از مزیت های صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی جلوگیری از تنگی نفس های شبانه است. بینی در طی دوران بهبودی بعد از عمل گرفتگی دارد و ممکن است در طی شب این گرفتگی به علت ترشحات و خونریزی ، بیشتر شود. احتمال این امر بر اثر فشار نامناسبی که به بینی در خواب وارد می شود افزایش خواهد یافت.
• بینی ، مویرگ های آن و التهاباتش در طی هفته اول بعد از جراحی بینی بسیار حساس تر هستند. لذا هر گونه فشار ، چرخش و هوای آلوده هنگام خواب باعث ایجاد تورم و درد بیشتر در بیمار می شود. بهتر است به نکات و توصیه هایی که جراح شما برای بعد از عمل و نحوه خوابیدن درست بعد از عمل می دهد گوش فرا دهید و مو به مو رعایت کنید.

برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر نیلوفر نیابتی، فرم زیر را تکمیل نمایید.

خوابیدن بعد از عمل بینی باید چگونه باشد؟

در ادامه یکسری از مراقبت هایی را بررسی می کنیم که به بیماران کمک می کند تا از فشارهای بعد از عمل که باعث ایجاد بیقراری و یا بیخوابی شود؛ جلوگیری کند. این مراقبت ها کمک می کند تا بیماران دوران نقاهت کوتاه تری را تجربه کنند و بهبودی آن ها به شکل صحیح تری پیش رود.

 خوابیدن به صورت طاق باز

بهتر است بیماران حین خوابیدن بعد از عمل بینی به شکل طاق باز استراحت کنند. طاق باز یا بر روی کمر به خواب رفتن باعث بهبود جریان خون شده و فشار را از سر و بینی بر می دارد. نتیجه این امر کاهش التهاب و تورم می شود. بهتر است از چندین بالش استفاده کنید و سر را کمی بالا تر از بدن قرار دهید. این کار به خواب آرام تر نیز کمک می کند. انتخاب زاویه مناسب بستگی به خود فرد دارد. چرا که بیمار بهتر می داند در چه زاویه ای راحت تر بلند می شود، می خوابد و بدنش آرام تر است.

استفاده از کمپرس یخ قبل از خوابیدن

کمپرس های سرد علاوه بر اینکه در طی روز باید استفاده شوند ، قبل از خواب می توانند اثر خود را چند برابر کنند. کمپرس یخ به سریع تر ترمیم یافتن غضروف ها و بافت های بینی کمک می کند. بهتر است این کمپرس ها را در دو هفته بعد از عمل و بعد از دراز کشیدن استفاده کنید. برای استفاده در زمان زودتر و در هفته های اولیه ، این کار را پیش از دراز کشیدن انجام دهید که کمک بیشتری می کند.

یکی از کارهای آسوده ای که به کاهش ورم های بینی هنگام خوابیدن بعد از عمل بینی به افراد کمک می کند، استفاده از کمپرس های یخ بعد از دراز کشیدن است. به شکلی که سر با زاویه 45 درجه قرار گرفته باشد و به مدت چند دقیقه کمپرس را بر روی ناحیه های اطراف بینی قرار دهید. این کار را می توانید هر ده دقیقه یکبار انجام دهید. 0اگر درد و التهاب بیش از حد دارید بهتر است بیشتر از این کمپرس ها استفاده کنید.

تنها خوابیدن و فاصله از دیگران

معمولا توصیه می شود تا بیمار در حین خواب دور از دیگران باشد. تنهایی خوابیدن احتمال ضربه به بینی را کاهش می دهد. حین خوابیدن بعد از عمل بینی وسایل خطرناک و اضافی، اشیائی که احتمال دارد بر روی بینی شما بیافتند را دور کنید. همچنین همراهانی که ممکن است در حین خواب باعث ضربه به بینی شما شوند بهتر است در اتاق و محل خواب شما قرار نگیرند. توصیه می شود به مدت یک الی دو ماه تنها بخوابید.

گذاشتن چندین بالش در اطراف

برای کاهش چرخیدن و غلت خوردن بهتر است در کنار خود از چندین بالش کمک بگیرید. می توانید بالش ها را در اطراف خود چیده و احتمال آسیب را کاهش دهید. هر چقدر که بیمار کمتر بچرخد فشار کمتری به التهاب ها و بینی وارد می شود. در نتیجه بهبود سریعتر رقم می خورد.

بهترین روش خوابیدن بعد از عمل بینی

چرا هنگام خواب بعد از عمل بینی ورم بیشتر می ‌شود؟

بهترین نوع بالش برای خواب بعد از عمل بینی

ایا به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی ضرر دارد؟

پیش تر اشاره کردیم که بهتر است بیماران به شکل طاق باز و به کمر بخوابند. اما همیشه برای برخی این سوال که به پهلو نیز می توانند بخوابند یا خیر بوجود می آید. توصیه  این است که بهتر است طی دو ماه اولیه نیز به پهلو نخوابید. چرا که چرخیدن سر به اطراف، بافت آسیب بیشتری به بافت های تخریب شده وارد می کند.

اما به طور کلی بهتر است تا 6 ماه و بعد از اتمام دوره نقاهت به پهلو نخوابید تا از بهبودی کامل بینی خود مطمن شوید.